Januari Powerkuur

Een nieuw begin in januari: Aan het begin van het jaar hebben veel mensen nieuwe voornemens waar ze zich nu eindelijk eens aan willen houden. Bij velen staat boven aan het lijstje een gezondere voeding, gevolgd door minder stress op het werk en meer vrije tijd voor familie en vrienden. Maar de meesten van ons willen meer gaan bewegen! Iedereen weet dat beweging van levensbelang is, maar slechts weinig mensen doen daar in de praktijk ook iets mee. Wat vaak ontbreekt, is een duwtje in de goede richting. Schüsslerzouten kunnen helpen, want ze versterken niet alleen het lichaam, maar ook de geest.

Mineralen voor bewegelijkheid: Minerale stoffen zijn vereist voor de vorming en functie van onze botten. Het skelet bestaat uit ca 210 botten, die dienen als centrale opslagplaats van de mineralen in het lichaam en bescherming van de inwendige organen. Het rode beenmerg is de belangrijkste.plek waar bloedcellen worden gevormd. Zonder botten kunnen we niet rechtop lopen; hiervoor is de ondersteunings- en bewegingsfunctie van het skelet een vereiste. Gemiddeld zit er 1-1,5 kilogram calcium in de botten opgeslagen. Calcium en fosfaat zijn in de vorm van hydroxylapatiet in het botweefsel opgeslagen en zorgen voor een stabiele structuur van deze micro-architectuur. Om de botopbouw mogelijk te maken en de botten stabiel te houden moet het lichaam voldoende van minerale stoffen, met name calcium, worden voorzien, want botten zijn "permanente bouwplaatsen" waar continu botopbouw en botafbraak plaatsvinden .

Groeipijn en osteoporose (botontkalking): Bepalend voor de vorming van bot zijn de onderlinge verhouding tussen de verschillende noodzakelijke minerale stoffen en de inzet ervan. Een onderverzorging of de verwerkingsproblemen van de minerale stoffen leiden tot verstoringen die als groeiproblemen of zelfs osteoporose zichtbaar kunnen worden. Nu komt de biochemie volgens dr. Schüssler om de hoek kijken, want hierbij wort onderscheid gemaakt tussen de hoeveelheid minerale stof (=bouwstof) en de kwalitatieve functie van de minerale ionen (=functiestof). De minerale zouten volgens dr. Schüssler zijn functiemiddelen voorzien de cellen van mineraalionen en optimaliseren de opname van minerale stoffen. Ze zijn daar door zeer geschikt voor preventie en behandeling van verstoringen in de mineraalstofwisseling van de botten, zoals osteoparose.

De celzouten combinatie voor januari is:

Nr 2 Calcium Phosphoricum D6 per dag 12 tabletjes

Eiwitstofwisseling, botopbouw, ontspanning van de spieren (bij spierspanning, kuitkramp)

Nr 7 Magnesium Phosphoricum D6 per dag 7 tabletjes

Ontspanning van het zenuwstelsel en de spieren, eerste hulp bij pijn en kramp

Nr 9 Natrium Phosphoricum D6 per dag 7 tabletjes

Afbraak overtollige zuren, vetstofwisseling

Nr 22 Calcium carbonicum D6 per dag 5 tabletjes

Versterking van de botten, degeneratieve veranderingen van de wervelkolom

Het mengsel dient elke dag te worden ingenomen, los het op in een glas water en drink het sloksgewijs op. Houd daarbij de oplossing even in de mond. Deze kuur dient 4 weken te duren.

Dit versterkt de botten

- Calciumrijke voedingsmiddelen zoals venkel, wortels, bonen, lijnzaad, broccoli, salades, sesam, amandelen, pecorino. De voeding moet gevarieerd zijn, want door de diversiteit aan levensmiddelen ontstaat er het noodzakelijke synergie-effect.

- Beweging en sport ondersteunen de botstofwisseling

- Blootstelling aan daglicht ondersteunt de vitamine D-productie

Dit verzwakt de botten

- Verzuring (de aanwezigheid van veel zuurequivalenten) moet met behulp van mineralen worden gebufferd. Als er niet genoeg basen (via de voeding) het lichaam binnenkomen, worden mineralen aan het bodweefsel onttrokken om het zuuroverschot te compenseren.

- eiwit verhoogt de uitscheiding van calcium. Kies dus voor een matige consumptie van worst, vlees en melk.

- Fosfaat remt de opname van calcium. Eet vlees, worst, gesmolten kaas, zoetigheid, ketchup, cola en kant en klaar producten dus met mate.

- Oxaalzuur vindt calcium, waardoor het voor de botten niet meer beschikbaar is. Levensmiddelen met oxaalzuur zijn bijvoorbeeld tomaten, rabarber, asperges, spinazie, snijbiet en rode biet. Door ze te koken kan de invloed worden verkleind.

- Fytinezuur bindt ook calcium. Ga voorzichitig om met voedingsmiddelen die de spijsvertering bevorderen, zoals tarwezemelen.

- Zout verhoogt de uitscheiding van calcium.

- Alcohol, koffie en sigaretten remmen de botstofwisseling

Groetjes Diana

Informatie bron: Actief met Schüsslerzouten van Margit Müller-Frahling